一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：3-4天（含往返交通）
核心路线：海北→西宁→长沙/衡阳→衡山风景区
交通方案：
1. 第一阶段：从海北自驾或乘巴士至西宁（约2-3小时），建议提前一天抵达西宁住宿。
2. 第二阶段：西宁乘高铁直达衡山西站（约8-9小时），或飞抵长沙黄花机场后转高铁至衡山西（机场至高铁站有磁浮列车衔接）。
3. 最后接驳：衡山西站出站后，乘坐旅游巴士（约15分钟）直达衡山游客服务中心。
二、衡山游览核心规划
住宿建议：
- 山脚下：南岳古镇附近民宿，便于游览大庙及准备登山。
- 半山腰：延寿亭、紫竹林一带客栈，适合观云海日出。
- 山顶：上封寺附近宾馆，方便清晨登祝融峰。
经典二日游路线：
第一天：南岳大庙→中华万寿大鼎→水帘洞景区→夜宿半山亭。
第二天：凌晨徒步或乘环保车至南天门，登祝融峰观日出→游览阿迪力走钢丝遗址→藏经殿→下山返程。
三、文化体验与美食推荐
朝圣文化：
1. 南岳大庙为佛道共融圣地，请遵循左进右出、不踩门槛的礼仪。
2. 祝融峰顶祭祀火神，可携带心愿香囊悬挂（山下古镇购买）。
特色美食：
- 南岳素斋：豆腐花、罗汉菜（推荐寺庙斋堂体验）。
- 衡山风味：荷叶包饭、云雾茶熏鱼（山脚古镇餐馆均可品尝）。
四、实用贴士
最佳季节：春秋两季（4-5月杜鹃花海，10-11月云海概率高）。
装备建议：防滑登山鞋、薄羽绒服（山顶温差大）、便携雨衣。
门票信息：旺季（5-10月）110元，环保车往返78元，索道已停运。
高原适应提示：海北出发者需注意从高海拔至低海拔的身体调整，建议首日避免剧烈运动。
行程结束可从衡山西站直达长沙，体验湖湘文化或返程西宁，祝您旅途平安，得见衡山烟云奇观。