行程概览
路线总览：西宁→门源（油菜花海）→祁连（卓尔山）→刚察（青海湖西岸）→西宁
里程：约550公里，3天2晚
适合人群：家庭亲子，偏好自然风光与轻度体验
每日行程安排
Day1：西宁→门源→祁连（200公里）
- 门源油菜花海（7-8月最佳）：青石嘴观景台拍摄家庭合影，体验田园小火车。
- 沿途亮点：达坂山观景台远眺雪山，岗什卡雪峰背景打卡。
- 住宿建议：祁连县城家庭民宿（如祁连五矿国贸饭店），含亲子房型。
Day2：祁连→刚察（250公里）
- 卓尔山景区：乘观光车登顶，轻松徒步观赏丹霞地貌与林海。
- 祁连草原体验：沿途牧民家访，儿童可体验喂小羊、骑马（需家长陪同）。
- 青海湖西岸：选择黑马河或鸟岛附近人少湖畔，亲子自行车租赁骑行。
Day3：刚察→西宁（100公里）
- 湟鱼洄游观测（5-7月）：刚察湟鱼家园观察生态奇观。
- 原子城纪念馆：适合学龄儿童科普爱国主义教育。
- 返程：经环湖东路返回西宁，沿途可停留金沙湾滑沙。
实用贴士
- 车辆建议：SUV或MPV优先，备儿童安全座椅；加油站集中在县城。
- 高原适应：行程首日避免剧烈运动，备氧气瓶及儿童常用药。
- 餐饮推荐：祁连黄菇炖鸡、青海酸奶、牦牛火锅（可选不辣版本）。
- 预算参考：四口之家3天约3000-4000元（含油费、住宿及门票）。
海北地区路况良好，但需注意牛羊穿行；夏季防晒与防风保暖需同时准备。